基于柯维经典著作的 AI 教练 Skill，21 题诊断你的习惯短板，生成个性化打卡计划，覆盖 12 个真实职场场景。
七个习惯不只是理论，每一个都能落地到你的日常工作里。
不是又一个读书笔记，而是一套可以直接跑起来的习惯操作系统。
硬规则写死在 Skill 里：禁止大段复述理论、禁止鸡汤式激励。每次回复都锚定你的具体处境。
每个每日任务都带明确完成标准——做没做一目了然，且每个任务耗时控制在 15-30 分钟。
21 题，严格每个习惯 3 题，五档评级。你拿到的是完整画像，不是只照亮一个习惯。
从工作过载到倦怠到新任管理者——每个场景都配好了对应习惯、诊断、原则和行动。
显式约束禁止 Skill 替你起草使命宣言。它可以提问、反馈，但字必须是你自己的。
完成了给具体肯定，没完成不评判只探索原因，连续困难主动帮你减负。教练的温度，不是监工的压力。
和直接读书、通用 AI 对话、习惯打卡 App 相比，mu-highly-effective 做了什么不同。
| 维度 | 🧭 mu-highly-effective | 直接读书 | 通用 AI 对话 | 习惯打卡 App |
|---|---|---|---|---|
| 习惯测评 | ✅ 21题，五档评级 | ❌ | ⚠️ | ⚠️ |
| 场景化建议 | ✅ 12 个已映射场景 | ❌ | ⚠️ | ❌ |
| 输出结构 | ✅ 诊断→原则→行动 | ❌ | ⚠️ | ⚠️ |
| 打卡计划 | ✅ 7/21/49天，带完成标准 | ❌ | ⚠️ | ✅ |
| 计划个性化 | ✅ 自动锁定最弱 3 个 | ❌ | ⚠️ | ⚠️ |
| 使命宣言 | ✅ 五步引导，禁止代笔 | ⚠️ | ❌ | ❌ |
| 关系诊断 | ✅ 情感账户六大存款 | ⚠️ | ⚠️ | ❌ |
| 时间管理 | ✅ 四象限＋第II象限排期 | ⚠️ | ⚠️ | ⚠️ |
| 离线自包含 | ✅ 纯 Markdown，零依赖 | ✅ | ❌ | ❌ |
6 个独立工作流，触发即跑，互不依赖。
评估七个习惯强弱，输出带进度条和五档评级的习惯画像。
用七个习惯框架解析具体的职场困惑，按诊断→原则→行动格式输出。
生成 7/21/49 天个性化打卡计划，每个任务带完成判定标准。
五步引导你写出个人使命宣言。全程只提问只引导，绝不代笔。
分析重要关系的存取款收支，按六大存款类型盘点，评估余额。
事务四象限归类，计算比例，制定第II象限周计划。
直接贴出职场场景，即刻获得诊断→原则→行动三段式回复。
要求做诊断/写使命宣言/定打卡计划/盘点情感账户/整理时间矩阵，进入对应多步子流程。
提到打卡、7天/21天/49天，确认计划长度后输出完整打卡表与记录模板。